Фрукты

 

 

О пользе овощей и фруктов для детей знают все. Их биологическая ценность для организма неоспорима. Овощи и фрукты не обладают большой энергетической ценностью, но являются поставщиками важнейших нутриентов, от которых напрямую зависит здоровье ребёнка. Кроме того, овощи и фрукты имеют превосходный вкус и аромат, это настоящий подарок природы, позволяющий обеспечить организм ребёнка жизненно необходимыми полезными веществами. Витамины, минеральные вещества, легкоусвояемые углеводы, пищевые волокна, органические кислоты, пектиновые вещества – вот далеко не полный перечень полезных веществ, которыми богаты эти дары природы.В дневном рационе питания ребёнка обязательно должны в достаточном количестве присутствовать фрукты. Запах и вкус овощей и фруктов стимулируют секреторную функцию желудка и поджелудочной железы, а органические кислоты "ощелачивают организм". Пектиновые вещества связывают соли тяжелых металлов и другие токсины. В овощах и фруктах содержится полный набор витаминов, минеральных солей, микро и макроэлементов, других незаменимых компонентов пищи. Употребление фруктов повышает иммунные свойства организма и позволяет противостоять болезням. Многие фрукты имеют лечебное действие и с успехом применяются в лечебных диетах. В отличие от синтетических лекарственных средств лечебные компоненты овощей и фруктов не наносят вреда организму. Они имеют более сильный лечебный эффект за счет комплексного воздействия на организм всего набора полезных веществ, входящих в состав овощей и фруктов в гармоничном сочетании. Исследования показывают, что ежедневное употребление овощей и фруктов в рекомендуемом медициной количестве может продлить жизнь человека более чем на 10 лет. Содержание тех или иных полезных веществ в каждом конкретном виде овощей и фруктов разное. Для более полного снабжения организма ценными пищевыми веществами необходимо разнообразить пищевой рацион исходя из индивидуальных потребностей организма. 

 

Конечно, фрукты полезней употреблять в свежем виде. Тем более, что в Таиланде это очень легко, и каждый день в Сказке на столе у детей появляются фрукты, которые только вчера были сняты с ветки!

 

Фрукты в меню Сказки: бананы, ананасы (только для детей, у кого нет аллергической реакции), манго, арбузы, дыня, яблоки, груши, мангостин, апельсин, мандарины, драгонфрут.

Детский сад Пхукет Детский сад Таиланд Детский сад Пхукет Детский сад Таиланд Детский сад Пхукет

Детский сад Таиланд